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八宝米

八宝米

  • 所属分类:杂粮系列
  • 浏览次数:
  • 发布日期:2020-07-06 14:11:28
  • 产品概述
  • 商品评价

八宝米多少钱

八宝米主要包括芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合、粳米等。每一种食材都是营养非常丰富的,更别说几种食材加在一起,营养价值更是客观。金丝面

各种米之间的比例分配可以按照自己的喜好搭配,常见的多为1:1搭配即可。

八宝米的适宜搭配

八宝米,含有丰富的蛋白质,脂肪,淀粉以及B族维生素。其次,八宝米还具有很好的保健效果,可以补中益气,健脾养胃,和五脏,通血脉,止泻止渴等功效,因此对于我们来说,经常的吃这样的食物好处就很多了,那么我们怎么才能让自己更好的吃到营养的八宝米呢,一起来看看如何搭配吧。

八宝米易和土豆、红薯、芋头类一起使用。这样可以提升氨基酸的利用率,还可以促进低密度胆固醇的排泄,可以延年益寿,还可增强人体的免疫力。

八宝米可以和绿豆、小米、黑米一起食用。这样可以清热解毒,润喉止渴。还可以加强脾胃不好和身体虚弱的人。和黑米一起可以开胃益中、暖肝脾、活血明目,建议产后,贫血,和肾虚者多食用。


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